
ZAPISY pod nr tel.: +48 535 439 154, 733 730 379
Harmonogram zajęć znajdą Państwo w zakładce: "Sekcje i zajęcia", a dalej: "Harmonogram".
ZAPISY pod nr tel.: +48 535 439 154, 733 730 379
Harmonogram zajęć znajdą Państwo w zakładce: "Sekcje i zajęcia", a dalej: "Harmonogram".
Ogólnorozwojowe zajęcia taneczne, zwłaszcza dla osób po 60. roku życia. Taniec redukuje napięcie mięśniowe, zwalcza stres, pozwala uwolnić nagromadzone emocje, pozytywnie wpływa na układ ruchowy, układ krążenia, oddechowy, nerwowy, pokarmowy, poprawia przemianę materii i zwiększa elastyczność stawów. Wyrabia koordynację ruchów i pobudza wydzielanie endorfin, więc poprawia nastrój. To świetna zabawa dla wszystkich, niezależnie od wieku.
Prowadzenie: Ewelina Dąbrowska-Kuśnierz – pedagog, terapeuta zajęciowy, fizjoterapeuta, Doświadczenie zawodowe zdobyła pracując jako tancerz-pedagog w Śląskim Teatrze Tańca, jak również uczestnicząc w różnego rodzaju warsztatach terapeutycznych i tanecznych, oraz tańcząc w licznych zespołach i formacjach tanecznych.
Wiek uczestników: Seniorzy
Koszt udziału: 50 zł/miesiąc
Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godz. 15.00-16.00.
REJESTRACJA uczestnika / dostęp do systemu zajęciowego VisualActivity - kliknij: TUTAJ
Harmonogram zajęć znajdą Państwo w zakładce: "Sekcje i zajęcia", a dalej: "Harmonogram".
Taniec użytkowy to łatwy taniec, oparty na bazie kroków tańca towarzyskiego, jednak dostosowany do możliwości i kondycji fizycznej Seniorów. Podczas zajęć poznają: kroki tanga, walca, fokstrota, samby i tańca dyskotekowego. Poznają również taniec narodowy-Polonez. Taniec to świetna forma na rozruszanie swojego ciała, jest to również okazja, aby poznać nowych przyjaciół i miło spędzić dopołudniowy czas.
Prowadzenie: Barbara Hauke
Wiek uczestników: Seniorzy
Koszt udziału: 30 zł/miesiąc
Zajęcia odbywają się w środy i piątki w godz. 11.00-12.00.
REJESTRACJA uczestnika / dostęp do systemu zajęciowego VisualActivity - kliknij: TUTAJ
Harmonogram zajęć znajdą Państwo w zakładce: "Sekcje i zajęcia", a dalej: "Harmonogram".
Serdecznie zapraszamy na zajęcia SLAVICA DANCE, czyli fitness w folkowym stylu. W programie: dynamiczny trening (spala nawet do 600 kcal), zawsze nowa choreografia, fitnessowo-folkowa muzyka.
Prowadzenie: Ewelina Dąbrowska-Kuśnierz
Koszt udziału: 50 zł/miesiąc
Zajęcia odbywają się w czwartki w godz. 18.00-19.00
REJESTRACJA uczestnika / dostęp do systemu zajęciowego VisualActivity - kliknij: TUTAJ
Harmonogram zajęć znajdą Państwo w zakładce: "Sekcje i zajęcia", a dalej: "Harmonogram".
Czym jest Flamenco dziś? Jednym z symboli hiszpańskości, możliwością kontaktu z egzotyczną kulturą, przykładem mody na zdrowy styl życia, a może przestrzenią kulturowej tożsamości? Flamenco to zjawisko kulturowe, związane z folklorem andaluzyjskich Cyganów, obejmujące muzykę, śpiew, taniec, strój i zachowania. Jego tradycja pochodzi z Andaluzji, i tam do dziś można oglądać jego wykonanie. W 2010 roku flamenco zostało wpisane na listę niematerialnego dziedzictwa UNESCO. Taniec flamenco posiada swe korzenie w dawnych religijnych tańcach orientalnych. W dzisiejszej jego postaci dopatrzyć się można wielu elementów tańca hinduskiego, takich jak ruchy ramion, dłoni i palców, a także używanie nóg jako instrumentu perkusyjnego. Prawdopodobnie taniec ten pochodzi bezpośrednio od hinduskiego tańca katak.
We flamenco ruchy ciała i gesty wyrażają pewne stany emocjonalne tancerza lub podkreślają znaczenie słów i charakter melodii, która im towarzyszy. Projekt „Flamenco Inspired” skierowany jest do odbiorców w różnym wieku, z uwagi na fakt, iż flamenco jest przykładem kultury, w której zarówno młodość, jak i dojrzałość są wartością.
Taniec flamenco ma także pozytywny wpływ na smukłość sylwetki, grację poruszania się i samoakceptację.
Prowadzenie: Anita Sułkowska – pianistka, filozof, tancerka flamenco
Wiek uczestników: młodzież, dorośli
Koszt udziału: 120 zł/miesiąc
Zajęcia odbywają się w soboty w godz. 10.00-12.00.
REJESTRACJA uczestnika / dostęp do systemu zajęciowego VisualActivity - kliknij: TUTAJ
Harmonogram zajęć znajdą Państwo w zakładce: "Sekcje i zajęcia", a dalej: "Harmonogram".
Adres: Piotra Niedurnego 69, 41-709 Ruda Śląska
E-mail: sekretariat@mckrudasl.pl
Telefon: +48 32 248 62 40, +48 32 244 29 52
NIP: 641-233-11-00
Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.